Γνώρισε καλύτερα το σώμα σου μέσα από τη γιόγκα και ένα ειδικά σχεδιασμένο workshop για όλους όσους στοχεύουν στο να εμβαθύνουν στην πρακτική τους,

να εξερευνήσουν τις βασικές αρχές και ευθυγραμμίσεις κύριων θέσεων/asanas της γιόγκα,

να μάθουν πώς να συνδυάζουν την αναπνοή με τη ροή των κινήσεων και την εναλλαγή των θέσεων αλλά και να γνωρίσουν την τέχνη του διαλογισμού. 

 

Ιδανικό για όσους θέλουν να γνωρίσουν τη yoga,

να ενισχύσουν την ισορροπία σώματος και πνεύματος και να βιώσουν μια βαθιά αίσθηση ευεξίας.

Το workshop θα έχει την ροή μιας πρακτικής vinyasa yoga και την αίσθηση μιας πιο ουσιαστικής γνωριμίας με το σώμα μας αλλά και το πνεύμα μας.

Θα ξεκινήσει με τεχνικές και εκμάθηση της διαφραγματικής αναπνοής, ροή και εναλλαγή των βασικών θέσεων μιας πρακτικής vinyasa ενώ κλείνοντας θα απολαύσουμε βαθιά χαλάρωση και καθοδηγούμενο διαλογισμό.

 

To workshop απευθύνεται σε όλους, αρχάριους αλλά και προχωρημένους ασκούμενους

 

Κόστος 15€

Απαραίτητη κράτηση θέσης / Περιορισμένος αριθμός θέσεων

​

Μπορείτε να έχετε μαζί σας το στρώμα σας, πετσέτα και νερό

O χώρος διαθέτει στρώματα αλλά και props που θα χρησιμοποιήσουμε

Μπορείτε να έχετε μαζί σας το στρώμα σας και μια μικρή πετσέτα 

​