top of page

Pilates Equipment / Πιλάτες στα Όργανα
Στα μαθήματα του Πιλάτες στα Όργανα, θα δούμε και θα κάνουμε παρόμοιες ασκήσεις με το Πιλάτες εδάφους.
Προσθέτονται αντιστάσεις με την βοήθεια του ειδικού εξοπλισμού και:
~δημιουργούμε ένα δυνατό μυϊκό σύστημα
~ενισχύουμε τον συντονισμό και την συγκέντρωση
~συνδυάζουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων
~προλαμβάνουμε τυχόν τραυματισμούς
~ελέγχουμε και σταθεροποιούμε τις σωματικές κινήσεις

bottom of page