Γεννήθηκα στην Αθήνα και ο χορός σε συνδυασμό με την εκπαίδευσή του είναι ο κύριος στόχος μου τα τελευταία χρόνια. Το πάθος μου για τον χορό με οδήγησε στην εκπαίδευση του Πιλάτες καθώς και του προγράμματος Zumba® παγκοσμίως.

Άρχισα να χορεύω από 2 ετών, υπήρξα μέλος της Ελληνικής Εθνικής ομάδας ενόργανης γυμναστικής και έχω φοιτήσει στην Κρατική Σχολή Χορού στην Αθήνα καθώς και στην σχολή χορού Χοροκίνηση. Ήμουν 16 ετών όταν αποφάσισα ότι ο χώρος διδασκαλίας του χορού είναι το όραμα μου.
Ήμουν μέλος της Ελληνικής Ομάδας Χορού Μπαλέτου Νέων της R.A.D. για 3 χρόνια, και ύατερα μετακόμισα στο Λονδίνο για να σπουδάσω με επιτυχία στη Βασιλική Ακαδημία Χορού, BA(hons) στην Εκπαίδευση του Μπαλέτου. 

Έίμαι πιστοποιημένη από τους οργανισμούς R.A.D. Καθηγήτρια μπαλέτου, B.A.S.I.PilatesInstructorκαι I.S.T.D. Καθηγήτρια μοντέρνου χορού. Είμαι Μέντορας του προγράμματος σπουδών Certificate in Ballet Teaching Studies (CBTS) της Βασιλικής Ακαδημίας Χορού του Λονδίνου (R.A.D.). Επιπροσθέτως διαθέτω την εμπειρία διδασκαλίας χορού τζαζ και σύγχρονου λυρικού και τζαζ. 

Με διέπει η υπομονή, αφιερώνομαι στην εργασία μου με παιδιά και ενήλικες με σκοπό να καθοδηγήσω τους μαθητές μου προς την προσωπική τους εξέλιξη αναπτύσσοντας τις ικανότητες που ήδη έχουν, καθώς και να τους εξοπλίσω με νέες δεξιότητες που θα αναπτύξουν περαιτέρω μέσα από την ίδια τους την θέληση.

Από το 2013 είμαι η επίσημη εκπαιδεύτρια για την Ελλάδα και Κύπρο στο πρόγραμμα γυμναστικής Zumba®. 

Αγαπώ την επαφή με ανθρώπους που με εμπνέουν, εξελίσσομαι συνεχώς μαθαίνοντας νέα πράγματα μέσα από περαιτέρω εκπαίδευση και με ενδιαφέρει η αποτελεσματική διδασκαλία.

Γεννήθηκα στην Αθήνα. Αποφοίτησα από την Κρατική Σχολή Χορού το 2012 και από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών το 2008. Είμαι επαγγελματίας χορεύτρια, δασκάλα χορού και pilates instructor, κινησιολόγος σε θεατρικά έργα και χορογράφος.

Συμμετέχω στην Ακαδημία Χορογραφίας U(R)TOPIAS στο πλαίσιο της Ελευσίνας 2023, Πολιτιστική πρωτεύουσα της Ευρώπης. Στην Ακαδημία παρουσιάστηκε το έργο μου «Bouboulina», Απρίλιος 2022 ως video dance και στη συνέχεια σε live μορφή τον Ιούλιο του 2022. Τον Αύγουστο του 2021 παρουσίασα στο Dance Laboratory Rhodes #7, τη χορογραφία μου με τίτλο «Chained».Το 2020 χορογράφησα το video dance «SINK», το οποίο επιλέχθηκε από το Dance Days Chania 2022.

Αυτήν την περίοδο συμμετέχω ως χορεύτρια στο έργο «Lamenta» της Siamese Dance Co. Το έργο έχει περιοδεύσει: Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου, Festival D'Avignon, La Villette, Παρίσι και θα συνεχίσει τις εμφανίσεις του μέχρι το τέλος του 2023. Έχω συμμετάσχει σε πολλές χορευτικές παραστάσεις Ελλήνων και Ξένων Χορογράφων ως performer: «Cinderellas», Αύγουστος 2021 στο Dance Laboratory Rhodes,Αλέξανδρος Σταυρόπουλος, «442», Stereo Nero Dance Co, Ιδρυμα Ωνάση, Μάρτιος 2021, «Kwaidan», Stereo Nero Dance Co, Arc For Dance Festival, Αθήνα, Σεπτέμβριος 2020, «A jewelry piece», Lodie Kardouss, A project gallery, Αθήνα, Ιούνιος 2019 κ.α.

Διδάσκω χορό από το 2008 και pilates από το 2017. Συνδιάζοντας τη γνώση και από τις δυο ιδιότητες μου στο pilates εστιάζω στην σωστή χρήση της αναπνοής, στην κίνηση όλων των μελών από το power house , το κέντρο , στον συντονισμό των κινήσεων και τον έλεγχο τους, την αρμονία και πάντα σε σχέση με τις ιδιαιτερότητες του ασκούμενου με στόχο την ευεξία, την προστασία και τη σωστή τοποθέτηση του σώματος. Απολαμβάνω ιδιαιτέρως να παρακολουθώ τους μαθητές να εξελίσσονται και μαζί με αυτούς και εγώ.

Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1993. Είμαι πτυχιούχος του τμήματος Οπτικής και Οπτομετρίας καθώς και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος πάνω στις Τεχνικές Οπτομετρικού Ελέγχου. Ωστόσο, το πάθος μου για τον χορό και ο συνδυασμός πνεύματος και σώματος με οδήγησε στην εκπαίδευση του Pilates.

Όντας πλέον πιστοποιημένη PilatesInstructorαπό τον οργανισμό B.A.S.I. -και έχοντας γνώσεις πάνω στο κλασσικό μπαλέτο- διδάσκω με στόχο την καθολική υγεία, την λειτουργική καθημερινότητα καθώς και την ιδανική ευθυγράμμιση του σώματος. Μέσα από την μέθοδό μου, με ενδιαφέρει να δω αισθητά αποτελέσματα τόσο στους υποψήφιους ενδιαφερόμενους όσο και σε εμένα την ίδια.

Το pilatesγια εμένα σημαίνει τρόπος ζωής και όχι απλώς μια σειρά ασκήσεων, ολιστική προσέγγιση και δια βίου διαδικασία, και όχι απλώς αγωγός καλής φυσικής κατάστασης. Ως υποστηρικτής της φιλοσοφίας του ‘αιώνιου μαθητή’, εξελίσσομαι συνεχώς εμπλουτίζοντας τις γνώσεις μου μέσα από περαιτέρω εκπαίδευση. 

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Είμαι απόφοιτη της Ανώτερης

Επαγγελματικής Σχολής Χορού «Ραλλού Μάνου»(σήμερα Μωραγέμου) και ως χορεύτρια, ως δασκάλα και ως χορογράφος, ο χορός πρωταγωνιστεί στη ζωή μου τα τελευταία 20 χρόνια.

Διδάσκω σύγχρονο χορό, Hip Hop και μπαλέτο, έχω χορογραφήσει θεατρικές παραστάσεις και διαγωνιστικές ομάδες με πολλές διακρίσεις.

Έχω χορέψει για τη Zoi TATOPOULOS, για το Χοροθέατρο Migma, έχω συμμετάσχει σε video clip και διαφημίσεις, ενώ είχα την τιμή να χορέψω για το «Χορόδραμα» της Ραλλού Μανου.

Επιμελούμαι την εκπαίδευση και τις χορογραφίες μαθητών που δίνουν εξετάσεις για σχολές του εξωτερικού, καθώςκαι τις εγχώριες επαγγελματικές σχολές.

Έχω ταξιδέψει στο εξωτερικό και έχω παρακολουθήσει σεμινάρια και μαθήματα στα μεγαλύτερα studio Ευρώπης και Αμερικής.

Με το Pilates ασχολήθηκα αρχικά για τη δική μου προπόνηση, στην προσπάθεια μου να επανέλθω μετά από τραυματισμούς.

Πριν από 2 χρόνια αποφάσισα να ασχοληθώ επαγγελματικά και να μεταφέρω στους μαθητές όλα τα οφέλη με τα οποία με γέμισε εμένα το Pilates. Έχω ολοκληρώσει πλέον την εκπαίδευση μου (Mat/Comprehensive) από τον Οργανισμό B.A.S.I και προχωράω στην εξειδίκευση μου πάνω σε συγκεκριμένες κατηγορίες μαθητευόμενων με έμφαση την αποκατάσταση τραυματισμών.

Η δική μου φιλοσοφία σε ότι αφορά το Pilates έχει να κάνει με την επανεκπαίδευση.

Μέσω την αναπνοής, της γνώσης των σωστών μηχανισμών του σώματος, στοχευμένων ασκήσεων και πνευματικής ανάτασης, αυτό που επιθυμώ να κάνω είναι να επανεκπαιδεύσω το μυαλό και το σώμα των ασκούμενων έτσι ώστε να είναι υγιείς και να αποδίδουν τα μέγιστα από τις καθημερινές τους ασχολίες μέχρι την εξειδικευμένη προπόνηση

επαγγελματιών.

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Από τεσσάρων χρονων άρχισα να ασχολούμαι με τον χορό και την κίνηση και βρήκα τον δικό μου τρόπο να εκφράζομαι μέσα απ’αυτο.

Σπούδασα σύγχρονο χορό στο Trinity Laban Conservatoire of music and dance στο Λονδίνο και στη συνέχεια πήρα το δίπλωμα μου στη Χοροθεραπεία από το ΕΚΠΑ.

Το Pilates ήρθε στη ζωή μου πρώτα για μένα και μέσα από αυτό το σώμα μου πήρε άλλη μορφή. Στην καθημερινότητα μου αλλά και στην χορευτική μου πορεία ήταν και είναι συνοδοιπόρος μου.

Παρακολούθησα το πρόγραμμα Πιλάτες και Equipment από τον οργανισμό Body and Arts Science International (B.A.S.I.).

Μέσα στο μάθημα μου επικεντρωνόμαστε σε αυτά που έχει ανάγκη το κάθε σώμα ξεχωριστά, δουλεύουμε το σώμα ως σύνολο και δυναμωνουμε σώμα και μυαλό.

Αυτοσυγκέντρωση , έλεγχος , αποτελεσματικότητα , αρμονία είναι μερικές από τις αρχές που ακολουθώ κατά τη διάρκεια του μαθήματος και βοηθούν την εξέλιξη του ασκούμενου.

Γεννημένη το 1993 και μεγαλωμένη στην Αθήνα, ανακάλυψα την αγάπη μου για την κίνηση και την ροή από μικρή ηλικία μέσα από τον χορό και την ρυθμική γυμναστική. Μεγαλώνοντας άφησα για λίγο πίσω μου την εντατική προπόνηση και τελειώνοντας το σχολείο σπούδασα Management & Δημοσιογραφία Μόδας.

Η έντονη καθημερινότητα, με οδήγησε στην αναζήτηση της ηρεμίας του μυαλού αλλά την φροντίδα του σώματος μου και έτσι άρχισα να ασχολούμαι με την yoga πολύ εντατικά. Σαν αιώνια μαθήτρια, η προσωπική πρακτική και η αγάπη μου για την εξερεύνηση σώματος και νου, έγινε έμπνευση ώστε να ξεκινήσω τις σπουδές μου πάνω στην γιόγκα.

Εκπαιδεύτηκα δίπλα σε δυο κορυφαίους Έλληνες δασκάλους, την Μαρία Μαγκανάρη και τον Niko Geo αποκτώντας το δίπλωμα των 200ωρών Vinyasa & Hatha Yoga (YAI) από την ακαδημία Enosis Yoga. Συνέχισα τις σπουδές μου ολοκληρώνοντας την εκπαίδευση για Aerial Yoga Instructor στην Aerial Life Training και τα ακροβατικά έγιναν πλέον μέρος της ζωής μου! 

Μαζί, και μέσω της γιόγκα θα εξερευνήσουμε την γείωση σώματος και μυαλού αλλά και της σύζευξης των δυο, μέσα από δυναμικές ροές δημιουργικής Vinyasa που θα μας βοηθήσουν να ξεκλειδώσουμε και να δυναμώσουμε το σώμα μας καθώς αποβάλλουμε άγχος και στρες. Με την aerial yoga και την βοήθεια των πανιών "πετάμε" παρέα και ενεργοποιούμε ολιστικά όλο το σώμα μέσα από ήπιες αλλά και ακροβατικές θέσεις.